A FARINHA SECA BARRIGA É MISTURA BALANCEADA E EQUILIBRADA DAS FARINHAS DE BERINJELA, BANANA VERDE, FEIJÃO BRANCO, MARACUJÁ, MAÇA, LARANJA, LIMÃO, MAMÃO, CENOURA,AMEIXA, SOJA PRETA, UVA COM COLÁGENO, PSYLLIUM E AGAR-AGAR. ENXUGA A BARRIGA E EMAGRECE!
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combate a prisão de ventre e Auxilia no transito intestinal
AMEIXA
PRETA
A ameixa é conhecida por suas
propriedades favoráveis a um intestino regular. Muito famosa por sua alta
quantidade de fibras, e não é só isso! "Um estudo realizado em 2002
apontou que a ameixa preta e o suco de ameixa são potentes estimuladores da
motilidade intestinal, pois contêm o ácido diidroxifenil isatina", explica
a nutricionista Fabiana Honda, da PB Consultoria Nutricional. Além disso, ela
contém sorbitol. " Substância com
efeito de absorver mais água do organismo, e isso, aliado às fibras, acelera o
trânsito intestinal", ensina a nutricionista funcional e clínica Daniela
Jobst. Está explicado porque nossas avós sempre recomendam essa fruta! A
quantidade ideal é consumir ao dia duas ameixas frescas ou quatro ameixas secas. MAMÃO
Não é a toa que um dos tipos de
mamão se chama papaia! A fruta possui uma substância chamada papaína, grande
amiga do nosso intestino. "Estudos
mostram que essa é uma enzima proteolítica, ou seja, que auxilia na digestão de
proteínas e diminuindo o tempo de exposição do bolo fecal", classifica
Fabiana Honda. Isso ocorre porque há uma melhora na absorção dos nutrientes,
logo não há porque eles ficarem por tanto tempo no intestino. Portanto, o
efeito ajuda a digestão a funcionar melhor e aprimora o trânsito e a
constipação. O indicado é consumir de meia a uma unidade da fruta por dia.
ABACATE
O abacate é uma fruta sempre
computada como vilã, por ser muito gordurosa. Mas todos esquecem que são
gorduras boas, e por isso mesmo são as responsáveis por todos os benefícios da
fruta para a saúde, inclusive as propriedades laxativas. "As gorduras monoinsaturadas que pode auxiliar na lubrificação das
fezes", explica Fabiana Honda. Essa lubrificação impede o principal
efeito da constipação e ajuda na hora de evacuar. Mas o alto valor calórico do
abacate impede que ele seja consumido em grandes quantidades. Indicado duas a
três colheres de sopa por semana, intercalando com as outras frutas.
< Grande fonte de cálcio
que ajuda no fortalecimento da estrutura óssea.
< Grande fonte de proteínas, que ajuda no crescimento e
fortalecimento da massa muscular.
< Muito rico em vitaminas e minerais que ajudam no
crescimento.
<
Iogurte contém menos teor de lactose do que o leite.
<
Muito saboroso quando consumido com frutas e cereais como cobertura.
terça-feira, 3 de junho de 2014
Óleo de cártamo é ideal para um corpo perfeito!
Cápsulas de óleo de cártamo
Estudos mostram que o Óleo de Cártamo é
um poderoso antioxidante natural que auxilia na obesidade, pois tem o poder de
acelerar o metabolismo das gorduras. Contém substancias que atuam obrigando o organismo
a utilizar a gordura acumulada como combustível. Colaborando eficazmente na
queima e eliminação dessas gorduras. Contém também um tipo de substancia que
faz diminuir o apetite, dando uma sensação de saciedade. Atuando na camada
intradérmica da pele, trata e previne a celulite. Ajuda no combate do
colesterol ruim (LDL) dando mais vigor e energia.
A
utilização do óleo de cártamo em capsulas beneficia a saúde no auxilio da
redução de gordura, com o aumento do metabolismo e do tecido muscular.
Portanto
o óleo de Cártamo reduz o apetite é um excelente emagrecedor, prevenindo o
envelhecimento precoce combatendo celulite e colesterol, reduzindo níveis de triglicerídeos.
O
óleo de cártamo possui grande teor de ácido linoleico e ácido oleico e tem o
poder aliviar dores crônicas de inflamações no intestino.
Alimentação fibrosa e Exercicios físicos para quem deseja emagrecer!!!
Os alimentos fibrosos (feijão, aveia, soja, tomate, nozes, espinafre, brócolis, batata doce, alface, mamão papaya, passas, pera, cenoura, ...), são eficazes na eliminação do excesso de gordura abdominal, esses fibrosos agem como uma esponja no organismo, absorvendo gordura e carboidrato que são eliminados pelas fezes e urina.
No entanto deve-se evitar comer carboidratos simples à noite, pois o organismo não o utiliza e acaba se amarzenando principalmente no abdomem - Se tiver que comer carboidratos, coma os Integrais, eles dão maior sensação de saciedade e ainda possuem fibras e vitaminas.
Água de gengibre favorece a liberação de toxinas, excelente coadjuvante para o emagrecimento.
- Canela deve ser usada como adoçante.
- Gengibre ralada na salada, sucos ou outros alimentos.
- Chá verde e
- Pimenta são capazes de acelerar o metabolismo da gordura e eliminá-la.
Para perder gorduras localizadas unir a prática da alimentação saudável aos exercicios físicos para acelerar o metabolismo e facilitar a queima dessas gorduras indesejaveis.
Consiste em pelo menos 30 minutos diarios nas seguintes atividades: Natação, Caminhada, Bicicleta, Corrida, o quer melhor se adaptar.
Saiba como driblar a retenção de líquido sem sair de casa
O princípio da técnica é conhecido:
empurrar a linfa, um líquido viscoso, que carrega resíduos metabólicos e
toxinas em direção aos gânglios, cuja função é purificá-la e mandar embora a
parte que não interessa – esse excesso, normalmente, é responsável pelo inchaço
e pela celulite. “Por isso a drenagem deve ser feita logo após a massagem
modeladora. Enquanto a primeira dissolve a gordura, a outra ajuda a
eliminá-la”, diz a fisioterapeuta Ana Luisa Massardi. Os movimentos devem ser
feitos com ligeira pressão, mas não podem ser doloridos.
1 Arastão de Toxinas
Deitada,
eleve uma das pernas, envolva-a com os dedos polegares e indicadores e deslize
as mãos dos joelhos em direção à virilha, fazendo ligeira pressão sobre a pele.
2 Pressão a vácuo
Deitada, coloque o desentupidor na
região da virilha, onde ficam os gânglios chamados inguinais, e bombeie com
cuidado cinco vezes, no mínimo, de cada lado.
3 Na boca do estômago
Ponha o desentupidor de pia na área
entre o peito e o umbigo e pressione cinco vezes, pelo menos, para estimular a
eliminação das toxinas.
Fonte: http://boaforma.abril.com.br/
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A Farinha Seca Barriga é uma mistura balanceada e equilibrada das Farinhas de Berinjela, Banana Verde, Feijão Branco, Maracujá, Maçã, Laranja, Limão, Mamão, Cenoura, Ameixa, Soja Preta, Uva com Colágeno, Psyllium e Agar-Agar, enxuga a barriga e emagrece! A boa notícia é resultado de um estudo realizado pelo Instituto de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro.
. Enxuga a barriga e emagrece;
. Auxilia na queima de gordura localizada;
. Aumenta a disposição;
. Evita doenças;
. Combate a TPM, Diabete e Intestino preso;
. Combate o colesterol e triglicerídeos;
. Ativa a circulação e ;
. Ajuda a retarda o envelhecimento.
. Como chegaram a essa informação ? Durante 60 dias, um grupo de voluntárias com idade entre 30 e 45 anos acrescentou, a uma dieta de baixas calorias, 2 colheres de sopa de Farinha Seca Barriga. Também nesse período, outras mulheres fizeram o mesmo regime, porém, sem consumir o produto.
. Conclusão: quem ingeriu a farinha perdeu 6 kg e até 12 cm de barriga. Fantástico.
Este Produto muito bem aceito por clientes que tem como objetivo emagrecer e reduzir cintura, pois apresenta excelentes resultados ( 1,5 a 2 kg de perda de peso em cada frasco).
Por ter sua fórmula balanceada e equilibrada, desenvolvida em laboratório, o produto cumpre muito bem o que promete, ou seja, enxuga a barriga, é excelente regulador de intestino, ativa a circulação, combate o colesterol e triglicerídeos, auxilia na queima de gordura localizada, sacia o apetite, tira a fome e muito mais.
É um produto totalmente natural e não possui contra indicações. Todos que o consomem, ficam encantados com OS benefícios e resultados apresentados já nos primeiros dias de utilização.
Modo de uso: De 3 a 4 capsulas ao dia.
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As frutas são muito importantes para uma boa dieta alimentar. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) e com a Pirâmide Alimentar, devem consumir-se diariamente entre três a cinco porções de fruta, dependendo das necessidades de cada pessoa.
“O importante é variar e não consumir exclusivamente um único tipo de fruta, apenas e só porque é mais ou menos calórico.” Dra. Alexandra Bento (Presidente da Associação Portuguesa de Nutricionistas – APN)
“A fruta é um excelente aliado do Verão, uma vez que, para além de todos os seus benefícios sobejamente conhecidos, é extremamente hidratante e pouco calórica, pois tem uma grande percentagem de água na sua composição e apesar de conter alguns açúcares, tais como frutose, glicose ou sacarose, estes estão sempre presentes em pequenas percentagens, assim como a gordura, o que faz com que na sua generalidade a fruta tenha valores muito reduzidos de calorias”, refere a Dra. Alexandra Bento.
Contudo, devemos ter em mente que a fruta não é toda igual e que existem variedades mais calóricas do que outras. Entre as mais calóricas, destacam-se a banana e a pêra abacate – 100 grs de banana têm aproximadamente 95 Kcal, enquanto que a mesma quantidade de pêra abacate corresponde a 108 Kcal.
Entre as chamadas frutas de Verão (frutas estivais), encontram-se as menos calóricas, tais como o ananás, a goiaba, a pêra, a maçã, o melão, a melancia, a amora e o morango, entre outras.
“Todos os frutos vermelhos são por norma pouco calóricos, para além de bastante completos ao nível nutricional”, adianta a presidente da APN, aconselhando, por exemplo, o consumo de melancia nesta época do ano, “um fruto fresco, pouco calórico e muito saboroso”.
No ranking dos frutos menos calóricos, podemos apontar os seguintes:
Melancia = 24 kcal/100 grs
Morangos = 29 kcal
Pêra = 41 kcal
Ananás = 44 kcal
Manga = 52 kcal
Goiaba = 54 kcal
Maçã = 54 kcal
Amora = 60 kcal
Apesar disso, a nossa alimentação diária não se pode resumir apenas ao consumo de fruta, de saladas de fruta ou sumos de fruta. Para a Dra. Alexandra Bento, as chamadas “dietas de fruta” são, aliás, “completamente descabidas. Proveniente de uma agricultura biológica ou convencional, o importante é consumir fruta diariamente e ir variando”, conclui a nutricionista.
O amaranto é um grão que vem ganhando destaque pelos benefícios à saúde. Fonte de carboidrato, possui cerca de 15% de proteínas, contendo todos os aminoácidos essenciais ao organismo. Também possui fibras, cálcio, fósforo e selênio (nutriente com excelente ação antioxidante).
OITO BENEFÍCIOS DO AMARANTO - Pode ser usado por celíacos, pois não contém glúten - Auxilia na redução da pressão arterial - Fonte de fibras, auxilia no controle da glicemia - Ajuda a reduzir o colesterol - Antioxidante, atua retardando o processo de envelhecimento - Por conter 15% de proteínas e aminoácidos essenciais, é um alimento auxiliar na manutenção de massa muscular - Auxilia no funcionamento do intestino por conter fibras solúveis - Por ser fonte de cálcio bio disponível (o mais absorvido pelo organismo), é uma boa opção para ser utilizado por pessoas que possuem deficiência desse micronutriente.
AUXILIA NO EMAGRECIMENTO O amaranto é uma ótima ferramenta para quem busca redução de gordura corporal, pois é rico em fibras solúveis, que aumenta a saciedade. Quando há consumo de fibras, evita-se a ingestão de comidas gordurosas e industrializadas que são prejudiciais à saúde. Como as fibras solúveis também são importantes para regular o funcionamento intestinal, ajuda a diminuir o inchaço abdominal.
É comprovado: óleo de coco emagrece! Veja os benefícios desse potente óleo que, além de ajudar na luta contra a balança, elimina a barriga. O óleo de coco está na moda por um simples motivo: Ele ajuda a emagrecer!
Em uma pesquisa realizada na Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, o óleo de coco foi adicionado às refeições dos participantes. Eles não só apresentaram uma perda significante de peso, como perderam sete vezes mais a gordura da barriga do que os outros.
Segundo a nutricionista Daniela Jobst, do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional, a gordura contida no óleo de coco retarda o esvaziamento gástrico, aumentando a saciedade e diminuindo a fome. "Ele é fonte de TCM (triglicerídeos de cadeia média), uma gordura de fácil absorção que produz energia rapidamente. Por isso não chega a ficar estocado no organismo", explica a especialista.
E os benefícios não param por aí. O óleo de coco é termogênico (acelera a queima de gordura) e é um poderoso antioxidante. " O sobrepeso também é um acúmulo de radicais livres pelo organismo", diz Daniela Jobst.
De acordo com Flávia Morais, nutricionista da rede Mundo Verde (SP), o óleo de coco é também rico em ácido láurico, um tipo de gordura de ação antibacteriana, antifúngica, antiviral e antiprotozoária. Gostou da ideia? Então a sugestão é simples! Utilize o óleo de coco para cozinhar, como substituto de gorduras convencionais, ou tome duas colheres de sopa em jejum. O sabor é agradável, por isso, pode usar para passar no pão, temperar saladas, etc.
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